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01、瘦腿的方法
细长的腿谁不想拥有呢，特别是对于爱美的女性朋友，其实在我们生活中很多时候都可以瘦腿
平时尽量多走楼梯，在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重
加大了腿部的负担，可以有效的提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉
平时上班不是很远的话也可以选择走路，不仅可以减肥而且还可以锻炼身体
晚上睡觉的时候像骑单车一样蹬腿，也能够有效的瘦大腿
02、怎么样瘦腿效果最快
瘦腿效果最快的方法就是选择脂肪抽吸的方法，对于整个腿脂肪层的厚度迅速从原有的5-8cm下降到接近1cm的效果，可想而知，大腿和小腿的围度都会得到明显的改善。
由于大腿360度都含有脂肪，所以要进行大腿的环吸
小腿主要集中在后侧，对后侧和内外两侧进行脂肪抽吸就可以达到效果
可以说脂肪抽吸的效果立竿见影，但是仍然需要一个恢复期，大概在1-2个月，在这期间求美者要穿着弹力裤来进行塑形，这样才能使大腿保持一个比较细的状态。
求美者只要等待1-2个月的时间，就可以完全达到比较瘦腿的效果
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