下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操
只要每天早晚各做一次，坚持下来,一个星期就可以看到效果！一、下巴操———可以缩紧下巴
1．闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底
2．同样地往左侧移动
左右各一次为一组共做八组
二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴
1．尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟
2．就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停留10秒
以上一组动作重复8次
三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美
1．一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头
2．就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉变硬就可以了
3．开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次
坚持重复做这些动作，就一定能有效果！
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/58468.html
