说到下巴赘肉，会想到拥有一个好看的下巴是什么体验？在看了林俊杰新歌MV里的舒淇对于好看的下颌线才深有体会的。
下颌线是面部和颈部的交线。
要想下颌线紧致清晰有棱角，有两种方法，一种是凸显胸锁乳突肌，凸显这个肌肉的办法就是锻炼背肌；另一种是锻炼下巴肌肉，对大脸或者有双下巴甚至三下巴的小姐姐来说，这是个更直接瘦脸方法。
练习前先涂抹好护肤品，脖子也需要涂抹，建议选择有紧致功效的护肤品
然后先做淋巴排毒，手指并拢，指腹从耳后沿着脖子向下做按摩，帮助排毒消水肿
做以下的这些动作，都要缓慢的平稳进行，不要猛烈练习，不要一个动作保持太长时间，以免拉伤下颚骨，下巴脱臼，或者面部肌肉损伤。
这组动作不仅可以锻炼下颌线，还能缓解下巴的紧张，建议每天睡前和醒来后练习一组，能更好的预防和消除下巴脂肪的堆积，下颌线有了，脸视觉上也小了一圈；同时生活中保持良好的饮食和作息习惯也很重要，能让面部肌肤状态和紧致度保持在最佳状态！。
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