揉肚子并不能消除大肚腩
原因： 1. 身体构成原因，即脂肪在人体内是有规律分布的，而肚子上是人体存储脂肪最常见的位置之一，如果腹部脂肪过多，需通过控制饮食、锻炼等方式才能达到减脂目的。
2. 揉肚子可能会促进肠胃蠕动，缓解便秘，使整个腹部更顺畅，但不能直接影响腹部脂肪的存储和分解。
保持适当的饮食习惯和规律的体育锻炼对减少腹部脂肪是有利的，所以多尝试一些全身性的运动如快走、游泳等。
同时还可以考虑通过采用健康饮食和生活方式的改变来改善腹部肥胖问题
01、揉腹操真的能瘦肚子吗
是不能瘦肚子的，最多的可能就是促进肠胃蠕动，如果是想要减去小肚子的话，只有从两个方面做好才可以做到，首先是热量控制，减少热量摄入，但是热量不能低于你的基础代谢，因为那是维持你身体运动的热量，建议你每天的热量摄入比基础代谢高200-300打卡的热量就够了，同时做好热量消耗，这就要求去做一些运动，会建议做一些有氧运动更好，心率控制在110-140之间持续半小时以上。
02、揉肚子能减脂肪吗
揉肚子不能减脂肪
1.减脂需要在整个身体上增强代谢率和消耗热量，局部的肌肉活动、皮下组织挤压等揉肚子操作不能有效减少脂肪。
2.要减肥要通过均衡饮食和适量运动来保持热量平衡，增加代谢率，而不是单靠转移脂肪或者刺激某个局部肌肉来实现的，因此揉肚子不能减脂肪。
3.减脂不能仅仅依靠局部的运动或操作，要综合考虑均衡饮食和适量运动等多项因素，只有全身协同协作，才能够有效减脂。
03、经常揉肚子，能让肚子变小吗
哈，难道说我这几天晚上睡觉前揉肚子，被头条监控啦？从开始揉肚子到今天刚好一星期，今天就给我推送这个问答。
说来也奇怪啊，如果你对啥感兴趣的话，头条就会每天都推送有关的内容
因为我自从年前半月板损伤以来，活动量小，再加上更年期身体代谢缓慢，所以我的体重一下子就飙升了十几斤，而且都是胖在腰和肚子上，每天看到都愁人，又管不住自己的嘴。
所以我就一直在搜索怎样在能吃饱的情况下，把腰和肚子上的肉减掉
我是前些天在头条，看到做这个揉腹操能瘦肚子，就是用一个小工具揉肚子，一共五个动作，每天每个动作做三十下，揉肚子最少两次，说是在管不住嘴的情况下，揉肚子半个月就见效，专门瘦腰和肚子的。
为了减掉腰和肚子多余的肉，我也在网上买了揉肚子的小工具，从上个星期五开始，每天早上起床空腹和晚上睡觉前各揉一次，每次十五分钟可以做两组。
刚开始揉肚子的头两天，肚子上出现了星星点点的小红点，揉的时候感觉可疼，但是为了瘦肚子，再疼我也忍着继续揉。
到今天刚好一个星期，看着腰和肚子也没有啥明显的变化，也许时间太短，为了能够吃饱不再长肉，为自己加油吧[加油][加油]。
至于经常揉肚子，能不能让肚子变小，等到我坚持揉一个月效果出来以后，我再来告诉你们，希望肚子真的能变小变瘦吧[笑哭][笑哭][点亮平安灯][点亮平安灯]。
04、用手揉肚子可以减肚子上的肉吗
揉肚子可以进行减肥的目的
在肚子周围进行按摩，比如做理疗推拿，拔罐
可以让肚子的气血运行，让肚子上面的脂肪增加运动达到出汗减肥的目的
但更好的要配合体育运动，比如像玩呼啦圈或者跳绳，都是非常好的减肚子的方法
呼啦圈，它直接作用于腹部，因此对于减肚子上的赘肉，是个很好的效果的
另外，跳绳也可以通过全身的运动，来减肚子上的赘肉
同时，还要保持大便通畅，这样让体内的宿便可以排出，也能够增加新陈代谢，起到减肥的目的
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