我是用来做土豆泥哦，土豆100克热量70多，差不多一人份吧
非常少了
一个人每天摄入1200热量来看的话，土豆完全可以减肥
有人纠结于土豆的淀粉，我的做法是先清洗掉表面淀粉，土豆切丁，再浸泡几分钟，然后煮
煮了之后你又不喝那汤，不必担心淀粉
土豆脂肪极少，蛋白质还不错，是特别好的食物
而且外国已经做过实验，一个人如果只吃土豆会怎样？我忘记做了多少天，反正结果是瘦了3斤
土豆只要清煮，完全健康！而且适合减肥呢！
01、蒸土豆能做减肥的主食吗
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02、减肥吃玉米面饼子好吗
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