热量243大卡
做法
1. 准备食材备用
2. 猪肉洗干净切成一厘米厚的薄片
3. 加入一勺料酒，一勺生抽，适量的食用油，适量的盐和白胡椒粉一勺红薯淀粉
4. 拌均匀腌制片刻，抓拌至这种粘稠的状态
5. 冬瓜削皮洗干净，切成薄片
6. 姜切成姜丝，葱白切粒，葱叶切成葱花
7. 锅烧油下入姜丝和葱白，炒出香味
8. 加入冬瓜翻炒几下
9. 加入适量的水大火煮开
10. 水开后下入肉片，然后把肉片搅散
11. 加入适量的盐和鸡精搅拌均匀
12. 盛入汤碗中撒上适量的葱花即可
01、冬瓜炖牛肉的热量是多少
冬瓜炖牛肉的热量取决于炖制的具体配方、食材比例和份量等因素
以下是一般情况下冬瓜炖牛肉的大致热量参考：
根据一份普通的冬瓜炖牛肉（约250克）的估算，大约含有300-400卡路里的热量
这个数值会根据具体的食材比例、烹饪方法（如是否加入油脂）、量的不同而变化
需要注意的是，以上数字仅为参考，实际情况可能存在一些差异
如果您对热量摄入有具体的要求或关注健康饮食，建议参考食品包装上的营养信息标签或咨询专业营养师的建议
02、华莱士玉米杯热量
华莱士玉米热量为111千卡/100克
食物中的水分含量越大，热量值越低
反之，干货越多，热量值越高
不同蔬菜相比，水分大的蔬菜热量最低，比如冬瓜、黄瓜、生菜等，“水水的”，热量只有10~20千卡/100克的水平。
相比而言，甜豌豆、豆角等虽然也算是高水分食物，但“干货”就略多一些，热量就到了30~50千卡/100克，含有淀粉的土豆、山药之类，热量就更高了，能到60~80千卡/100克的水平。
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/661421.html
