烦躁是一种情绪，通常来说也许和压力有关系，也许和一些负性的经历有关系
当这种烦躁的情绪出现的时候，人们通常会自动启发应对机制
一般比较低级的有:打架、花钱，运动，旅游
男性倾向于抽烟、喝酒、打架
女性呢，则倾向于吃零食、购物
高级一些的办法有和人倾诉，参加学习、积极工作，进行一些体育运动等等
还可以寻求心理医生的帮助
所以进食也是一种缓解压力的一种办法
如果在可控范围，可以尽量尝试让自己的生活多姿多彩
这样在心情烦躁有压力的时候，就不会只采用单一的一种处理办法
暴食则是一种特殊的情况，如果你说的暴食是短时间内进食大量的食物，达到甚至超过一个人一天的进食量，自己明明知道不应该这样，可是控制不了，伴有进食时明显的快感，进食后强烈的后悔自责，并有自行催吐的行为。
可能是一种病态的状况，是否属于进食障碍的贪食症
需要到精神科诊断和治疗的
01、感觉自己减肥已经病态了，已经染上了轻微的暴食症，求怎么恢复到正常状态
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