一斤黄瓜营养成分列表
能量及宏量营养素 含量
能量 16 kcal。
蛋白质 0.8 g。
脂肪 0.2 g。
碳水化合物 2.9 g。
矿物质 含量。
钠 4.9 mg。
01、水果黄瓜跟普通黄瓜热量区别
热量有区别
因为普通黄瓜属于蔬菜类，含水量较高，热量只有14千卡/100克左右；而水果黄瓜属于水果类，含糖量较高，热量则会更高，约为46千卡/100克。
此外，普通黄瓜所含有的营养物质包括维生素C、膳食纤维等，对人体有很多好处；而水果黄瓜含有的营养物质相对比较少，但是可以满足一些人对于甜味的需求。
总之，两者在热量和营养成分上都有所不同，需要根据自己的口味和需求进行选择
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