答；4块面包的热量〔187大卡〕
主料
高筋面粉200克
细砂糖20克
奶粉10克
水100克
蛋液20克
辅料
干酵母4克
盐3克
做法步骤
1.材料：高筋面粉200克，干酵母4克，细砂糖20克，盐3克，奶粉10克；将全部材料放入盆中，拌匀，在面粉中刨一个坑，倒入100克水和20克蛋液搅拌成团，揉到面团光滑，加入切成小块的黄油揉到扩展阶段盖上保鲜膜进行基础发酵约60分钟发酵至面团的体积变为2倍到2.5倍将面团取出来分成6等分，排气滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟用手将面固定为长方形状。
2.放入烤盘，盖上保鲜膜再次发酵约30分钟当体积变为1.5到2倍时，拿出来表面均匀的刷上蛋液
将烤箱预热200°约烤13分钟左右，即可出锅
01、400克面包多少大卡
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02、两片面包多少热量
两块全麦面包面包的热量：
切成片的发热量大约在270卡/100g
两块大约是60g
全麦吐司发热量略低普通面包
较大的差别取决于全麦吐司膳食纤维比较多
胃耗费全麦吐司时需要的发热量超过绵软的普通面包
并且全麦吐司的脂肪率很低
面包片的热量比较高，每100克面包中含有260大卡左右的热量
摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，容易形成脂肪堆积
而且面包中含有的糖分含量比较高，可能会升高血糖，所以建议糖尿病患者不要吃得特别多
而少量的吃一些面包可以有效的吸收其中的碳水化合物、钙离子、铁离子等成分，在增强人体免疫力的同时，还可以增加骨骼的强度。
03、四个猪肉饺子的热量
不同馅料的饺子的热量是不同的，基本上肉蛋鱼虾类馅料的饺子热量较高，一个猪肉水饺的热量是40大卡，4个就是160大卡了，而蔬菜馅料的饺子的热量就较低了。
除此之外还与烹饪方式有关，煎饺吸了大量的油，所以它的热量是升高的，而水煮的或者蒸的，热量变化不大
所以减肥的话还是少吃肉类水饺，如果想吃可以吃蔬菜水饺，且是水煮为佳
04、面包的能量是热量吗
面包的能量是热量
面包是由碳水化合物、蛋白质和少量脂肪等营养成分组成的食物，这些营养成分能够被身体消化吸收，并在代谢过程中产生热量，提供能量给身体使用。
碳水化合物是面包中最主要的营养成分，它们可以被身体迅速分解，产生糖分，提供身体所需的能量
一个普通的面包片含有14克碳水化合物，这些碳水化合物可以产生约56千卡的热量
因此，面包的能量来自于热量的产生
此外，面包中也含有少量的脂肪和蛋白质，这些营养成分在代谢过程中也能够产生热量，为身体提供能量
综上所述，面包的能量确实是热量
除了提供能量外，面包还具有许多其他的营养成分，如维生素和矿物质，对人体健康也有很好的作用
另外，需要注意的是，不同种类的面包其能量含量可能会有所不同，所以在摄入面包之前，需要根据个人体重、身体状况和运动量等因素进行合理的食用。
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