这个问题很难明确回答，因为175多少斤的人的身体状况和练习目标均不同，但可以得出以下结论：身体健康最重要，过度锻炼会带来负面影响，建议在专业教练的指导下平衡训练。
原因：体重并不是衡量肌肉量的唯一指标，身材也是因人而异的，在练习肌肉时，强调的应该是肌肉质量和肌肉比率，而不是纯粹的体重。
内容延伸：在合理控制卡路里的情况下，练习肌肉可以帮助增加身体代谢，保持体型和健康，同时也可以增强力量和耐力。
但过度练习或不合理的饮食习惯则会带来不必要的压力和疾病风险
因此，了解自己的身体状况、制定科学的锻炼计划、保持均衡的饮食习惯以及适当的休息是非常重要的
01、男生175体重多少合适
身高175厘米的男性，体重为 60公斤至74公斤最好
标准体重测定的方法标准体重（公斤）＝身高（厘米）-105
实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖，身高175厘米男性，正常体重标准为64~77公斤。
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