李小龙肌肉不大力量却很强的原因：事实上一个人的力量大小不仅取决于肌肉围度的大小，而是由许多方面决定的，而围度仅仅是一个较为重要的因素，并不是绝对值。
我们能看到许多健身达人的肌肉含量很高，肌肉外形强壮，但未必那些肌肉能够充分的被利用，打出较大的力量，也是这个道理，毕竟肌肉的击打力量需要靠神经系统下达，如果缺失了这个环节，也就是大家通常说的死肌肉，单单也只能是表面耐看，中看不中用。
健身当然有健身的好处，但对于这类击打力量大小的情况而言，想必还是训练方法不同的缘故
尽管李小龙虽然也十分重视肌肉，也知道追求肌肉围度大能够打出更大的力量，但他却没有按照普通的健身爱好者那样系统的锻炼，而选择了其他锻炼方法。
01、李小龙红肌多还是白肌多
人的肌肉类型是天生的，也就是说，有多少白肌多少红肌是天生的
人体肌肉纤维的数量在出生4－5个月后就固定下来，不再增多
随着年龄增长，肌纤维由细变粗
每块肌内中，有红肌纤维和白肌纤维两种，它们之间的数量比例是由遗传因素决定的
所以说李小龙哪种类型的肌肉多没有人知道，甚至当事人自己也不清楚后天锻炼的作用是使肌肉纤维更粗，而没有增多肌肉纤维的作用，李小龙的身体中应该是白肌更多，爆发力更强，反应传导速度更快。
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