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01、高血压病人可以深蹲运动吗
高血压病人可以深蹲锻炼吗？
身患高血压病的人不能从事深蹲、起卧及快速摇头等剧烈的运动，因为这类运动稍有不慎会使血压高的人脑血管（或心血管）发生意外的危险。
血压高的人应以太极拳、骑自行车、慢跑、体操、散步等低强度运动为宜
身患高血压病的人，通过坚持适度运动，可改善动脉血管的弹性和延缓动脉粥样硬化的发生
但凡事都得讲科学，建议高血压病人在从事锻炼之前，征求一下权威人士的意见，这样可做到尽量周全，不致出现什么意外情况。
再有，稍具医学常识的人都知道，人的血压在一天中会有巅峰值和低谷值，早晨6点至9点这段时间是血压巅峰值，血压波动明显，血压极易上升。
所以血压高患者应尽量避开血压巅峰值来进行锻炼，这样才能收较佳锻炼效果，且能做到较为安全，不出现意外的情况。
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02、有高血压、心脏病的人可以健身吗
首先，答案是肯定的，高血压心脏病病人也可以进行健身锻炼，但是要和您澄清一个概念不是仅仅那种以练出一身肌肉疙瘩的为目的的才算健身，任何为了身体健康而做的运动都算健身。
不过高血压的患者，尤其是高血压还引起了心脏病的患者，健身的方式和强度都需要进行精细把控，尤其是强度
有下面几点需要注意：
第一：血压控制不好的病人在进行锻炼前一定要咨询医生，最好在医生指导下进行，必要的时候可以在医院的康复中心进行运动。
第二：有氧运动可以一定程度降低血压，所以对于高血压患者来说，有氧运动最重要，抗阻训练是补充
第四、服用降压药物的病人，要注意一些降压药物，比如a受体阻滞剂、钙离子通道拮抗剂（市面上常用的这几类药物有哌唑嗪、硝苯地平、氨氯地平、尼莫地平等，不知道的可以看看药品说明书），可能会导致运动后血压的突然下降过快，服用这些药物的病人，运动结束后，不要突然停下来，要缓慢的停止，就是我们说的冷身的时间，要比普通人群长。
最后，再次声明一下，高血压心脏病人，如果之前没有健身的习惯，准备开始健身前，最好还是去医院咨询一下专业的人员，以免发生危险。
03、高血压可以剧烈运动吗
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