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01、高血压患者应如何进行运动调理
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02、高血压如何锻炼最好
对于存在高血压的病人一定要坚持运动锻炼，减肥，这样才可以更好地控制好血压
比如建议每周可以运动4-5次，每次不少于30分钟，可以是快走慢跑或者跳绳、打太极拳、游泳
但是如果病人目前血压非常的高，或者是血压不稳定，则一定要注意避免做剧烈的运动，因为剧烈的运动本身就会导致血压进一步的升高，则可能致使病人发生脑血管意外。
所以对于高血压病人要逐渐增加运动量，而且一定要等血压平稳后进行运动，如此相对而言才是比较安全的
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