这个问题在人类中普遍存在我告诉你理由：1.人类是直立行走的动物这一点，最重要我们身体的肌肉有一个总则叫做个“用进废退”就是说你越是使用哪部分肌肉，它就有愈加发达的趋势越是闲置哪部分的肌肉，它就有愈加萎缩的趋势我们的腿部肌肉。
因此一直在得到训练而手臂的肌肉，其实在远古荒蛮时期用到的也很多但是现在的工作基本都是机械代替了，手臂的力量够拿着手机就行了因此，手臂的肌肉也就日趋减弱2.肌肉的体积角度我们的臀腿肌群，在运动学上称之为“大肌群”我们的手臂肌群则属于标准的小肌群单从肌肉块数上来看腿部肌肉有股四头肌。
-------------------------基于上述两点，问题也就解释了希望有帮到你
01、大腿短，是什么原因？腿的长短，是哪些基因决定的
腿的长短主要决定于儿童及青少年时期的骨骼发育情况
儿童和青少年时期骨骼生长发育快，是人体峰值骨量积累的关键时期，以骨构建为主
其生长发育受遗传、内分泌激素的调控以及营养、运动等因素的重要影响
（一）遗传因素调控
研究表明遗传因素对峰值骨量的获得发挥重要作用
目前通过全基因组关联分析，已证实有15种基因与儿童及青少年骨骼密度有较强的关联性
不同基因调控骨骼生长发育的机制不同，这一方面的工作尚需进一步深入研究
（二）内分泌激素调控
包括生长激素、甲状腺激素、性腺激素、甲状旁腺激素、维生素D 、胰岛素等
其中，与骨骼线性生长密切相关的是甲状腺激素、性激素等，能促进骨的纵向生长及骨密度增加
（三）营养对儿童及青少年骨骼发育的影响
蛋白质、脂肪、钙、维生素D 等营养元素对骨骼的生长发育发挥重要作用
研究显示我国居民膳食钙摄入处于较低水平，我国青少年维生素D 缺乏也非常普遍，足量摄入钙和维生素D 对青少年理想骨峰值的获得有重要意义。
（四）运动对儿童及青少年骨骼发育的影响
体育运动锻炼能提高儿童及青少年骨密度，不同运动方式对少儿骨生长发育的影响不同，跳跃比跑步和行走运动更能刺激骨的合成代谢。
儿童及青少年时期是骨骼发育构建的重要时期，通常，女孩儿骨骼长高的最快时间出现在12岁，男孩出现在14岁，18～20岁之后，长骨的干骺端迅速骨化，骨骺线闭合，骨生长停止，人腿的长度也就此固定下来。
（原创首发）
02、腿部有肌肉，健身应该怎么练
***内容被隐藏***
03、肌肉型小腿到底适不适合跑步减肥？为什么跑后体重不降反升
不管是肌肉型肥胖，还是单纯的脂肪型肥胖，还是肌肉脂肪混合型肥胖，通过中等强度有氧运动减肥，是主要运动方式。
提问者是田径队的，经过专业训练，小腿肌肉发达应该是很正常的现象
锻炼前热身、动态拉伸肌肉活动关节，器械热身、器械塑形锻炼或徒手塑形锻炼，静态拉伸肌肉和活动关节，有氧热身，有氧运动，冷身运动之类的健身顺序和细节，提问者应该烂熟于心。
而且提问者在饮食上也在调节饮食结构，控制摄入热量
塑形锻炼很重要，在手机里下载健身宝典和keep，选择适合的器械锻炼计划和拉伸课程
塑形锻炼时用小重量，每个动作3-4组，每组25-30次
器械锻炼前要做一组器械热身
04、膝盖后面腿肚上多肌肉怎么回事
点脚尖这个动作本身就会刺激小腿上面的腓肠肌，而一个部位的肌肉经常性的被刺激的话是会慢慢变得比其它部位强壮一些，你可以想像一个芭蕾舞演员的小腿，是不是相比之下较“结实”一些。
腓肠肌只能慢慢的改善，因为肌肉无法通过运动来使它消失，但是通过合理的改善可以使情况好很多、也可以锻炼出更协调的腿部线条。
首先，弱化腓肠肌的刺激，减少直接刺激这个部位的动作；其次，发展周边肌肉，相对于小腿而言要发展比目鱼肌、相对于整个下肢而言，要发展整个腿部的塑形效果。
怎么算是有效的拉伸，一是拉伸的强度，要拉到肌肉有明显的紧崩感；二是拉伸的时间，每个拉伸动作都要在紧崩感的状态下保持20-30秒效果才更好；三是拉伸的频率，最好每天都要拉伸，运动过后也要再进行一次拉伸，保持10分钟。
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