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01、空中蹬自行车能瘦吗
可以呀
空中蹬自行车是可以起到瘦腿的作用的，但是每次最少要坚持运动30分钟以上，在运动的同时，还要调整好自己的生活作息和饮食习惯。
空中蹬自行车的动作主要适用于大腿比较肥胖的人群，可以明显起到瘦大腿的作用
大腿比较肥胖的人群，也可以选择上下蹲，做完运动以后一定要做好排酸的处理，以免乳酸堆积导致运动后大腿酸痛。
02、空气自行车能瘦腿吗
不能
因为空气自行车本身只是一种运动器材，无法选择性地让身体某一部分瘦下来
减肥需要综合练习，如有氧运动、力量训练和饮食控制等
而且空气自行车并不是很普及的健身器材，也没有专门的理论研究证明其对瘦腿的效果
如果想要减少大腿线条，应该通过全身各种运动的训练来减脂增肌
延伸：无论是哪种运动方式，想要减肥和塑造身形都需要搭配适宜的饮食控制，保持平衡健康的饮食习惯，并且坚持长期的有规律、科学的运动，才能取得比较理想的效果。
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