吃法一：蜂蜜牛奶
蜂蜜的最佳搭配就是牛奶，因为蜂蜜牛奶饮向来就是最经典的搭配，蜂蜜中的营养成分很容易被身体吸收，而牛奶含有的热量比较低，营养上却非常丰富，早晚一杯蜂蜜牛奶饮，可以补充身体所营养和热能，晚上饮用可以促进睡眠，提高睡眠质量。
吃法二：蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水也是非常好的一种到吃法，饮用具有止咳、化痰、生津、美容的作用，而且还可以增强身体免疫力，饮用后可以增加记忆力，起到杀菌消炎、美白肌肤的作用；重要的是，经常饮用蜂蜜柠檬水还可以起到减肥瘦身的功效哦。
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