大基数一个月有一定的可能瘦30斤，但具体情况因人而异
身体比较肥胖的人群，主要是由于平时喜欢吃一些高油脂以及高热量的食物，这些食物进入体内以后，热量不能够及时消耗，就会堆积在体内成为脂肪，导致肥胖的情况。
大基数的人群如果严格控制个人饮食，然后配合合理的运动，一个月有可能会瘦30斤
如饮食上不能吃高油脂、高热量、高脂肪的食物，包括蛋糕、巧克力、油条等，可选择食用富含纤维素的食物，如玉米、红薯等，同时积极参加体育运动锻炼，如跑步、游泳、有氧健身操等消耗体内脂肪，如果长期坚持，也可能到达一个月瘦30斤的目的。
对于体重特别重的人群，还可以进行抽脂手术，这样也能够达到一个月瘦30斤的目的
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