引产后由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。
这也有利于防止便秘
引产后饮食调理方法
1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量
将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服
每日早空腹服食
具有调和脾胃,清热润燥作用
适用于人工流产,引产后体虚的调养
2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可
具有补中益气,养血作用
适用于贫血及病后,产后气血不足的调养
3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量
将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食
具有益气补血作用
适用于引产和流产后的调补
4、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入,此方法配合:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。
有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效
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