引产后怎么瘦身

最佳答案:2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。3、参芪母鸡:老母鸡1只

引产后怎么瘦身

引产后由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。

这也有利于防止便秘

引产后饮食调理方法

1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量

将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服

每日早空腹服食

具有调和脾胃,清热润燥作用

适用于人工流产,引产后体虚的调养

2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可

具有补中益气,养血作用

适用于贫血及病后,产后气血不足的调养

3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量

将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食

具有益气补血作用

适用于引产和流产后的调补

4、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入,此方法配合:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。

有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效

如果这篇回答对你有帮助,请给我点个赞哦,支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手,最新健康资讯抢先看!。

转转请注明出处:https://234mei.com/meizhuang/961314.html

(0)
上一篇 2024-02-22 12:27:05
下一篇 2024-02-22 12:38:29

相关推荐