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瑜伽拉力带怎么使用
最佳答案：Number 1把拉力带扣在自己的脚上，另外一头放置在自己的肩膀位置。长度自己调整到适合的长度。然后手伸直向前，脚伸直向后，身体尽量的转向前面，在地面的那只脚脚趾头向前。如果你做不到怎么办？不是如果，
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