步骤/方式1
首先，准备一个软尺，赤身状态来量较准确
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步骤/方式2
测量上胸围
公式：上胸围=（直立+45度+90度）÷3
找到乳房的最高点围绕一圈，分别按照直立、前倾45度，弯腰90度，各测量一次
例如小衣：上胸围=（直立：83+45度：85+90度：86）➗3=84.6
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步骤/方式3
测量下胸围
公式：下胸围=（松量+紧量）÷2
松量：正常呼吸，软尺从乳房根部，保持水平绕身体一周
紧量：尽量吐气，将软尺拉紧，测量下围最小尺寸，保持水平绕身体一周
例如小衣：下胸围=（松量75+紧量72）➗2=73.5
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步骤/方式4
罩杯
罩杯数值=上胸围-下胸围
上胸围84.6-下胸围73.5=11.1
上下胸围相差11cm等于B罩杯，下胸围值在73-77之间，接近底围75，所以小衣的尺码选择75B最合适。
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01、胸罩怎么量尺寸
步骤
1、准备一把软尺
2、测量胸围
把软尺放在乳房最高点（一般是乳头），绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围（或者叫上胸围）
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量（也就是模仿戴上文胸时的效果）
3、测量下胸围
把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸就是下胸围尺码
4、确定文胸基本尺码
一般下胸围就是文胸基本尺码，比如：我们在购买文胸时在标牌上看到的75A等标志中的75就是指下胸围，也就是文胸基本尺码，下胸围一般可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
5、确定罩杯型号
罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示：A、B、C、D、E、F等
罩杯尺码 = 胸围 - 下胸围
一般来说，上下胸围每增加2.5cm，罩杯型号就要增加一个型号
02、胸罩尺码怎么看
首先裸体放松站直，用软尺围绕乳房隆起的根部，围上一圈量出胸下围尺寸
紧接着将上半身前倾30-40度，用软尺围绕身体，通过两个乳头的位置，读到胸上围尺寸
胸上围减胸下围的差值便是罩杯级数，连同胸下围尺寸，便是文胸的尺码
A、B、C、D、E、F指的是罩杯，就是胸上围和胸下围的差
罩杯尺寸 （胸上围与胸下围差）
Aa 7.5cm左右
A 10cm左右
B 12.5cm左右
C 15cm左右
D 17.5cm左右
E 20cm左右
F 22.5cm左右
胸下围 文胸尺寸
68～72 32
73～77 34
78～82 36
83～87 38
……依此类推
03、文胸尺码表要怎么看
1、用尺子测量胸围、下胸围
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量
2、确定胸罩的罩杯
罩杯尺寸=胸围-下胸围
罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。
3、下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号
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