跑步多长时间能减肥

2022-12-25 14:04:38 • 美丽百科 • 阅读 45

最佳答案：能不能减肥和做什么运动无关，和运动强度有关，强调一遍，减肥唯一的规则就是：消耗热量>摄入热量简单说就是你一天运动的消耗，大于你吃进去的热量，只要符合这个标准，别说跑步，你天天弹玻璃球，都可

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01、减肥，运动多久会消耗脂肪

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