最适合的人群：22-58岁之间
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。
扩展资料
胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。
胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它是美容的基础
胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。
随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。
从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。
早在20世纪70年代初，美国就率先推出注射用牛胶原，用于祛斑除皱纹及修复瘢痕
01、你觉得是多大岁数吃胶原蛋白粉是对的
***内容被隐藏***
02、cca胶原蛋白水乳套装18岁可以用吗
cca胶原蛋白水乳套装18岁可以用
无论是柔肤水还是乳液的流动性都很强，上脸是非常好吸收的，而且吸收之后有种肌肤瞬间喝饱水的感觉，无论是保湿还是滋润各方面，都是完全足够。
日常还可以结合它家的小紫瓶精华液一起使用，里面蕴含了烟酰胺成分，能够帮助肌肤在抗初老的同时还达到很好的抗氧化效果，搭配一起能够发挥更强大的效果。
03、如果补胶原蛋白，什么时候吃效果最好？听说还分时间段
***内容被隐藏***
04、女人36岁补胶原蛋白有用吗
“胶原蛋白可以防止我们的皮肤下垂，给我们丰满的年轻外观
有人研究确实有一些数据表明胶原蛋白有益，但还有一些专业人员对此表示怀疑
有皮肤科医生认为：胃酸会在您摄入的胶原蛋白完好无损之前分解掉您所吃的胶原蛋白，因此她不相信这完全有帮助。
此外，还有一个弊端
Consumerlab.com对14种流行的胶原蛋白补充剂进行的一项测试中，所有产品均含有他们所说的胶原蛋白含量，但其中一种产品也含有高含量的镉（一种有毒的重金属）。
因此，如果你要食用胶原蛋白补充剂，要寻找有机产品，至少选择自由地自然放养和无抗生素的来源获取骨头和组织的原材料制成的胶原蛋白产品，寻找带有第三方标签（例如NSF或USP）的受信任品牌。
并查访该公司的网站，以更多了解其产品和成分，以防止重金属和其他污染物进入产品而受损伤
消费者需要采取“只要证明产品干净无污染才尝试”的态度
总之，需要明智地选择胶原蛋白补充剂
05、女性年龄大了就一定要补充胶原蛋白吗？你怎么看
如果日常饮食中能够摄入充足的优质蛋白质，就不用特意强调专门补充胶原蛋白，正常均衡饮食摄入优质蛋白质身体就可以自行合成所需的胶原蛋白。
直接吃富含胶原蛋白的猪蹄、蹄筋、鱼皮等并不能成功补充胶原蛋白
胶原蛋白是一种个头较大的蛋白质，属于大分子蛋白质，不能直接被机体吸收，需要经过消化、分解为游离的氨基酸以后才能被吸收进入体内。
此时，胶原蛋白原有的形态结构早已不复存在，自身的功能也消失殆尽，不能以胶原蛋白的形式直接补充到皮肤中去。
而且，胶原蛋白不是优质蛋白质，它缺少一种必需氨基酸
吃进去能达到皮肤的量可以说是微乎其微
吃多了“不完全蛋白质”类食物，人体中会出现太多吸收不了的氨基酸，需要从肝脏代谢，最后从肾脏排出，这样以来还会给肝、肾都带来极大负担！
。
胶原蛋白毕竟属于蛋白质，只要食用含有丰富优质蛋白质的食物，如鱼虾瘦肉蛋奶豆制品，这些食物中的蛋白质被分解为游离氨基酸，再重新组合成胶原蛋白，就能起到补充胶原蛋白的作用。
另外，搭配一些富含维生素C的蔬菜水果有利于促进胶原蛋白的合成
转转请注明出处：https://234mei.com/yimei/105602.html
