跳绳一个月大概会长1CM
我妹身高155CM，体重96斤，她总是害怕自己没有我高，所以尝试各种能长高的办法
跳绳就是她选择的第一种方法，每天跳绳600下，一个月下来她还真的长高了1CM
有她做例子我也想开始跳绳了，毕竟肤白貌美大长腿是所有女孩的追求嘛！
1、跳绳的好处
我觉得好处是能够有效塑造体型，帮助我们健康减肥以外，其实坚持跳绳是可以起到一定的加速血液循环功效的
此外跳绳对于场地的要求也非常宽泛，所以在这个过程当中，无论是想健康减肥，还是想帮助我们提升身体素质，跳绳都是非常不错的选择。
01、14岁女孩跳绳半年能长多高
跳绳对于孩子长高是有一定促进作用的，因为跳绳是一项需要调动全身参与的活动，也可以加强腿部和关节力量
不过影响孩子长高的因素还有遗传，孩子本身身体基础情况，营养摄入吸收情况，睡眠等
根据孩子的情况，跳半年长高5cm左右是有可能的
但孩子长高绝不仅仅是跳绳的作用
各种因素都可能会促进孩子的长高
建议给孩子提供均衡的营养，保证充足的睡眠，配合适量的运动，孩子一定会长高的
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