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大腿长多少
最佳答案：深蹲，主要能锻炼到的肌肉是股四头肌、臀大肌等，作为健身三大项之一，也是深受健身人士的喜爱。深蹲种类繁多，蹲的深度到底多少合适？一组要蹲多少次，做多少组，这其实都和我们的健身的目标和身体的情况息息相关。
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