为了消灭假胯宽尝试过冷冻溶脂
▍ 不运动，花钱减脂会怎么样因为我知道自己的假胯宽是久坐不运动、体脂率高的那种，而冷冻溶脂针对性会比较强。
以前我做过后腰的2个小冷冻，所以去年夏天就去做了大冷冻想看看效果
我当时就觉得大腿外侧真的太难减了，练这么久没效果也疲惫了，于是就想着花钱解决吧
一共做了2次，花了2万6
▲ 而且屁股的凹陷还是凹陷，整体的线条还是不够好看的
▍ 捷径之后，我开始反思最终的效果我认为有改善，但不算很成功，自己也不是特别满意
因为做之前我太在意自己假胯宽的肥肉了，觉得只要不凸就好，但做完了才意识到臀部的线条不改善，穿裤子依然也不好看。
再就是，现在真正瘦了之后回想起来，原来我找对方法2周就可以瘦那么多，还能拥有马甲线，早知如此我还花那2万6干什么！这个过程中，我也意识到了这种 hip dip 是不健康的一种肌肉状态。
臀部肌肉弱，相对应的髋关节、骨盆、脊柱也弱，稍微久坐一下就腰酸，一运动就膝盖酸
好的体态是需要肌肉力量支撑的，而绝不是减少脂肪就能拥有
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