断食20天能瘦多少斤

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01、断食五天能瘦几斤

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02、断食十天能瘦多少，脸部变化明显吗

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03、20天怎么瘦十斤

肥胖问题是很多人面临的问题

就减肥问题给一些全面权威的回答

希望能帮到更多人

1.首先，减肥要根据人的体质进行

有的人是实胖，有的人是虚胖

虚胖的人就按虚胖的方法去解决

实胖的人就按是畔的方法去减肥，这样才做得能有效

持久不反弹

2.肥胖主要有一些原因

比如说是因为脾虚导师的，有的是脾胃湿热导致的，有的是因脾肾阳虚导致的

如果你知道了自己是什么原因导致的，你就会在日常生活当中吃饭，穿衣

真行

适当的应对

当然，这需要一些饮食知识

这里就不再多说了

3.关于减肥方法

两种，第一种是内在的减肥方法，即使服用某些产品，甚至是饮食

都可以解决

第二个是外在

就是统一经络调整脏腑

这样能做到平稳的运营

代谢掉身体了多余的脂肪

达到彻底减肥的目的，不反弹

4.这里跟你说一个万能减肥方法

就是通过

经络穴位进行减肥

这些学位主要是

腹部的一些穴位

从胸口剑突往下

一直摁到耻骨每个穴位都要按到酸疼胀麻热

还有腹部的

肚脐和两侧天枢.大横.带脉

无论是别人做还是自己做，都要渗透.持续.坚持

大概用一周时间就能瘦上

几斤到几时斤

5.另外点穴还是有诀窍的，如果是脾胃虚胖的话就压足三里

如果肚子比较紧

比较结实就问丰隆穴

如果比较能吃

想不吃那么多

就按压鸠尾穴，上脘穴，中脘穴

如果要特别能吃就别压那么深，给压那么严重，如果要吃的少些就轻些，

最后的这个外部减肥方法是万能的，用不了半个月，你就会有明显的减轻，减肥，轻则五六斤，重则几十斤

下图所做的案例，也是使用的这些方法

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