20天瘦10斤正常吗

最佳答案:我们先来分析一下您目前的减肥方案。1、您的饮食方案是:早餐——1碗白粥+水煮菜;午餐——和家人一起吃,7分饱;晚餐——一碗粥。在这样的饮食方案中,您的午餐肯定也吃的非常的节制,不光是7分饱,油脂和蛋白

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