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01、减肥应该喝温水还是冷水
减肥时喝冷水热水其实都一样，没多大区别！别被“专家”误导了
做为过来人，如果你在减肥，我倒是可以分享一下我的方法，我说的比较中肯，你觉得适合就采纳，不合适请无视
给自己制定一个减肥目标，多做有氧运动多出汗，每运动30分钟左右就喝一次水，不要等到口渴的时候才喝，然后再继续运动。
除了运动，饮食也相当重要，有很多人减肥失败原因就在这里
我建议饮食清淡，适当吃些流食，还可以多食一些促进肠胃蠕动的水果，比如:香蕉、火龙果等
减肥期间切记！避免吃辛辣的食物、避免吃高糖份高脂肪的食物、避免喝碳酸饮料
另外吃饭不要吃得太饱，如果是晚饭，饭后应散散步消化食物，千万不要吃饱就睡！千万不要吃饱就睡！千万不要吃饱就睡！
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最后建议减肥的朋友，减肥贵在坚持，做一天两天并没有什么卵用！
02、我们每天要喝多少水最好
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03、减肥可以喝蜂蜜水吗
减肥能喝蜂蜜水但是要注意正确喝蜂蜜水的方法也是能够起到减肥的效果，蜂蜜水是能够有效促进肠蠕动的效果，因此可加快自身消化速度并减少脂肪堆积。
第一种在每天饭后30分钟饮用，更能使进食后的脂肪被有效分解
第二种方法，选择柠檬与蜂蜜水有效结合，更好地达到减少脂肪
注意事项
在正确喝蜂蜜水减肥时，也要适当注意个人饮食方面的搭配情况，这样就能使减肥的速度加快
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