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01、断食后正常吃饭会胖多少
不知道是不是被无良商家和疯狂想赚钱的微商们洗脑了，很多妹子就是想躺瘦，什么断食啊，辟谷，还有号称科学的轻断食，真的都是害人匪浅……。
说说我一个朋友，以前微胖，体重120左右，挺可爱一个妹子，也蛮健康的
自从几年前接触了轻断食，发疯了似的节食，对，她瘦到了90斤
说到这里你可能疯狂爱上了轻断食，但是没有结束，想维持这个体重，必须，每个月有两周继续所谓的轻断食，懂了吗，不是成功后再也不用，而是必须一直这样！。
再说说她状态的变化，以前能跑能跳，逛街三小时丝毫没问题，断食以后，瘦是瘦了，走不了10分钟就开始喘，下楼买个奶茶中间也要歇一会儿……。
最明显的感觉就是，比以前更懒了……
不过也能理解，吃不饱肯定是没有力气的，懒也正常，但是哦，各位，她一旦正常吃饭三天，体重马上飙升5斤……。
我反正是受不了这样的生活，我爱吃，但是我健身，我不考虑卡路里，但是我会尽力消耗掉，我120斤，但是看起来也只是比她壮一点，腰会比她细，因为我有腹肌……。
所以别牺牲健康了，好好活着不香吗……
02、清水断食28天可以瘦多少斤
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