并不会对皮肤好
目前高温瑜伽被证明的好处：第一，比普通瑜伽更好的牵引拉伸身体按摩内脏；第二，带动淋巴液流动增强免疫力(做过淋巴手术的不建议高温瑜伽哈)；第三，锻炼心肺能力促进肌肉生长。
除此三条，还有瑜伽的一些基本功能之外，其他的什么作用好处都是玄学，不要轻易相信嗯嗯
不过高温瑜伽确实可以促进打开毛孔，但具体排毒功效不明
最后，如果你对高温瑜伽感兴趣，其实是可以在专业老师的指导下尝试一下的，好处还是有很多的
如果想要去练高温瑜伽的话，不要忘了买一条高温瑜伽垫，高温瑜伽会让身体大量出汗，普通瑜伽垫不能及时吸汗，就会造成地面湿滑和瑜伽垫上湿滑，进而容易造成身体损伤还是很危险的。
Adidas的高温瑜伽垫可以避免这些问题的发生，且性价比算是高温瑜伽垫中非常高的了，喜欢的话可以了解一下。
01、高温瑜伽精准口令
1 热瑜伽精准口令应该是瑜伽导师针对不同的体式和动作所指定的口令，旨在帮助学员正确完成动作
2 热瑜伽是一种高温环境下进行的瑜伽，温度通常在35℃到42℃之间，这种环境下进行瑜伽可以加速身体的新陈代谢和淋巴系统的循环，帮助身体排毒和减肥。
3 热瑜伽的精准口令可以帮助学员更好地掌握动作，避免受伤，同时也能够提高瑜伽的效果，让身体得到更好的锻炼。
具体的精准口令需要由瑜伽导师根据学员的情况和动作的要求来指定
02、频繁练习高温瑜伽易脱发
高温瑜伽与脱发其实没有特别直接的关系
如果说有的话，黑色吸热，持续高温下头发吸热传导伤到了头皮毛囊
不要觉得是瞎说的...现在去美容院除毛的时候，光学脱毛就是这个原理，将毛囊烧死便可以脱毛
但高温瑜伽的温度远远没有到可以损伤或者烧死毛囊的程度，所以不用担心
再一个的话可能是因为大量出汗带出了身体油脂，又没有好好的清洗头发，头皮长时间堆积大量油脂也容易造成脱发。
总的来说，高温瑜伽与脱发之间没有特别必然的联系，尤其是如果一周去两次三次，每次只有大约一小时左右，基本可以说没有任何影响的，放心吧，宝贵的头发不会掉光的嗯嗯。
如果您对高温瑜伽感兴趣，那可以了解一下Adidas高温瑜伽垫，是性价比非常高的一款产品，可以解决普通瑜伽垫无法迅速吸汗造成湿滑损伤的问题，另外抓地力也很强，不怕出汗太多而造成的地面湿滑垫子滑走的情况发生。
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