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01、断食七天可以瘦多少斤
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02、饿了一个星期没瘦怎么回事
第一个，节食的方法不对，是你认为的节食，但你摄入的能量并不低，而且饱腹感不强，所以你总是有饥饿的感觉，还不掉秤。
第二，你可能吃的食物盐分比较多，所以在节食的同时可能喝了很多水，这样体重也不会有变化
第三，是称体重的时间，要在固定的时间内，因为早上称体重跟下午称体重的体重是不一样的
想要减肥，靠节食是不靠谱的，而且是瘦下来也会反弹的
最好的办法是调整饮食结构，让自己吃得饱而且能量又低，上市纤维丰富，这样不会便秘，而且很容易瘦下来，也不容易，反弹。
会吃才会瘦
我是通过调整饮食，加运动瘦了40斤
03、一星期减五斤，算快吗
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04、如何一星期瘦10斤
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