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01、湿热体质喝什么茶好
回答：湿热是中医所说的一种症状，一般表现为肢体沉重，形体偏胖或稍瘦，常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦。
如果不调理好，对身体的损害是挺大的
其实喝茶也可以调理湿热体质
喝茶养生要分体质，
所以今天小编来和大家聊聊湿热体质应该喝什么茶才好
湿热质人面对的两个麻烦，首先是体内的热气使皮肤容易生疮长痘，其次是淤积在皮肤中的湿气使痘痘不容易痊愈。
湿热体质的人常常面垢油光，多有痤疮粉刺，常感到口干口苦、伴有口气，这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。
✦五花茶性凉，脾胃虚寒、寒湿泻泄、肺寒咳嗽者慎用
茯苓薄荷茶：茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮
此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜
适合初秋夏末湿热体质常饮
适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等
日常运动注意事项：
夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽的时候锻炼
湿热体质的情志调理
湿热体质的人应克制过激的情绪
合理安排自己的工作、学习，培养广泛的兴趣爱好
我们下个回答见
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