健身半年减了20斤算不算少？这个关键要看你的本身身体自重的标的
这个标的呢，指的是我们身体本身自重啊，或者叫做百分比，如果说这个减少的20斤是你身体标的10%到20，那就已经很多了。
再有呃，如果说你只是用的有氧方式将掉的体重，那么你的体重可能一旦恢复，恢复正常饮食就会长回来
因为有氧运动，主要减的是咱们的水分，建议你继续往下锻炼的同时，把器械训练加上，这个样子减掉水分的同时，让我们最大限度地燃烧脂肪，同时能出现降了体重以后，像整容一样的身材。
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