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01、减肥期间是应该多喝水还是少喝水
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02、每天喝足够多的水，对减肥能起点小作用吗
每天喝足够的水，对减肥能起到辅助作用的
因为燃烧脂肪需要水的参与
同时还能补充人体需要水，既能促进脂肪燃烧，又能滋养皮肤及维持皮肤的弹性
二，喝水也要注意时间点
减肥期间喝水也要注意时间点，晚上太晚的话，如临睡前喝水，就不建议
因为晚上太晚喝水，不但会让你起夜，也会影响睡眠质量
所以，晚上9点半以后就不建议喝太多水了
除了喝水，平时也要保持均衡饮食和均衡营养，养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持适量运动，减少高热量，高脂肪，高糖分食物的摄入量，增加低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量，这样才能达到健康减肥的效果。
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