蜂蜜是一种可以内服外用的天然食品，含有果糖、葡萄糖、维生素B1、B2、B5、B6、维生素C、维生素K等多种维生素以及铁、铜、钾、钠、镁、钙、锌、硒、锰、磷、碘、硅、硫、铅、铬、镍等18种微量元素，还含有16种氨基酸以及蔗糖酶、还原酶、淀粉酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶等多种酶类物质。
其中蜂蜜中所含维生素C、维生素E、黄酮类化合物及酚类物质、超氧化物歧化酶(SOD)等具有抗氧化性，是天然的氧自由基清除剂，可以有效清除在人体代谢过程中积累的过多自由基，具有延缓衰老之功效。
01、面膜跟蜂蜜一起用可以吗
自制混合在一起的那种是可以的，但是如果是购买的正规品牌面膜建议还是按照说明使用，注意时间！最好不与蜂蜜混合使用或一起用！另外自制的蜂蜜面膜能够为肌肤提供大量的营养物质，但如果是长期过度使用会物极必反。
如果长期使用，会导致肌肤过于敏感、过于脆弱，甚至容易导致毛孔堵塞，引发毛囊炎和脂肪粒等皮肤问题
蜂蜜面膜是一种以蜂蜜为主要原料制作而成的蜂蜜面膜
蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，蜂蜜的营养成分均为天然营养物质
其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态；蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。
02、蜂蜜牛奶面膜
牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，给肌肤补充水分还很滋润
牛奶中富含酵素成分，可以起到消炎消肿、舒缓皮肤等功效
而蜂蜜本身有极强的杀菌消炎效果，同时蜂蜜中富含多种天然营养物质可以为肌肤补充养分、促进肌肤新陈代谢、增强肌肤抗菌力和活力，从而可以对晒伤的肌肤起到不错的修复效果，因此在晒后肌肤出现红肿、灼热等情况时小伙伴们可以选择用牛奶蜂蜜面膜来敷面。
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