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01、深蹲每天做多少个
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02、深蹲每天做多少个
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03、每天做多少个深蹲对男性有好处
青年男性可每天做50个，持续三组
中老年男性科根据自身情况做20-30个深蹲，持续3组
深蹲对于性功能存在一定的好处，可以通过改善肌肉力量、提高肌肉含量、加快血液流通、增加肺活量，促进血液循环，对性功能改善有一定帮助。
深蹲时不要反复蹲起，容易对关节造成磨损，可采用半蹲位的方式进行锻炼，持续时间稍长一些
除性器官以外，性生活还需要多个部位的参与，肌肉力量的上升对于提升性功能具有一定的作用
04、深蹲多少合适
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