颊脂垫位于颊部，是一块被薄透明膜覆盖的叶状突起脂肪团，和周围组织连接较松，重量为8-11.5克，是颊部的主要支撑软组织。
分为前、中、后三叶，可以摘除的就是它的后叶或者其中的一部分
颊脂垫手术通常有两种方法：
1、无创吸引法：选择腮腺导管开口下约1cm处切开颊粘膜，切口长约0.5CM，钝性分离颊肌纤维，用链接吸引器侧孔吸管，吸引颊脂垫包膜，将脂肪团轻轻导出，此法创伤很小，几乎无出血。
2、微创切开法：口腔内部局部浸润麻醉后，在后牙上方粘膜处水平切开1-2.5cm，纵向分离找到颊脂垫包囊并打开，轻压颊部，颊脂肪垫即可从切口疝出，夹住提起并运用特殊专用仪器作钝性分离，止血缝合，整个手术一般20分钟至半小时左右。
颊脂垫取出注意要点：
1、颊脂肪垫切除手术可以单独进行，也可以与其他面部美容手术，如下颌角截骨术、咬肌肥大切除术等同时进行
2、只将多出的脂肪切除，防止对重要的结构造成损伤和将脂肪切除过多
两侧等量切除，如术前有明显的两侧充盈程度不同，可做不等量切除
颊脂垫去除需要医生技术精准，各位爱美人士要到正规整形外科医院就诊
。
01、去颊脂垫方法
1. 去颊脂垫方法有很多，但建议采用运动和饮食相结合的方式
2. 首先，颊部脂肪的堆积与体内脂肪的多少、饮食偏好等因素有关，需要适当控制饮食和增加运动
3. 其次，可以通过一些局部锻炼，如咀嚼口香糖、颊部按摩等来消耗颊部脂肪，并使脸部线条得到改善。
4. 但需要注意的是，去颊脂垫需要坚持，效果不是很快就能显现，需要一定的耐心和毅力
02、去颊脂垫的最好方法
颊脂垫是指面颊部位的皮下脂肪，如果想要去掉颊脂垫，可以尝试以下方法：
合理饮食：控制热量摄入，减少高油脂、高糖分、高盐分等食物的摄入量，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，有助于减少脂肪囤积。
有氧运动：适当的运动可以增强心肺功能，促进新陈代谢，燃烧身体内的多余脂肪
例如慢跑、骑行、游泳等运动都是不错的选择
调整生活习惯：保证充足的睡眠和良好的休息状态，减轻情绪压力，可以帮助减少颊部脂肪囤积
良好的面部护理：每天做好面部清洁和保湿，促进血液循环，滋润肌肤，使面部线条更加紧致
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