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01、20倍防晒30度天气够用吗
不够用，
如果在室内、阴天或者是上班族用防晒20倍的防晒霜就够用
使用防晒20倍的防晒霜能够保护皮肤在300分钟内不被晒伤，所以在短时间内接触阳光或者不直接接触阳光的人就够用。
防晒霜指数的选择根据每个人的环境情况不同，选择的防晒霜倍数也不一样，一般在室内，没有强烈的太阳和紫外线的情况下，选择spf15-20的防晒霜就可以了。
主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑产生的紫外线
如果是在秋冬春这三个季节，而且需要长时间在户外活动，就可以选择spf25-30的防晒霜
在夏季的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边等紫外线比较强烈的地方活动时，就可以选择高倍数的防晒霜，防晒倍数要在spf30-50左右。
而且防晒指数不是越高越好，如果是在普通的紫外线环境下，使用高倍数的防晒霜，反而而伤害肌肤
因为防晒霜使用以后，紫外线会发生氧化反应，防晒霜里面的成分就会被蒸发
但是紫外线较弱的时候，高倍数的防晒霜氧化的就会慢
倍数越高的防晒霜所包含的化学物质就越多，肌肤长期接触这些物质，会出现肤质变差、易起粉刺、痤疮等情况
02、25倍防晒效果好吗
spf25防晒在春秋季节的日常生活中完全够用，但如果是在夏季或者是户外活动较多且阳光毒烈，spf25可能不太够。
spf25是指防晒系数25的防晒霜能够保护皮肤375分钟内不受紫外线的伤害，spf是表示对紫外线uvb的防护效果指标。
spf后面的系数指的是紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围
较少在户外活动的人群以及倾向清爽和低敏防晒产品的人群，可选择使用spf8-15的防晒产品，可涂抹于胳膊内、颈部、大腿内侧这些不易被阳光晒到的部位。
日常通勤上班者，只有早晚见到太阳的人群，可选择spf15-20的防晒产品
户外工作时间较长者可选择20-25的防晒产品
出去游玩、强烈阳光等可选择spf30+以上的防晒产品
spf25虽然能保护我们的皮肤长达375分钟不受伤害，但是根据天气原因和自身肤质原因，实际情况的保护时间肯定是大大缩短了，所以我们要隔2-3小时左右就要补涂一次，况且涂抹防晒霜要足量，不足量的防晒霜也是达不到防晒效果的。
在出门前15-30分钟左右擦拭即可
03、军训7天60g防晒够吗
根据一般的防晒用量建议，每次涂抹防晒霜的用量应为每平方厘米0.2克左右
假设你需要全身防晒，平均身体表面积为1.8平方米，那么每次涂抹所需用量约为360克
军训7天总共需要涂抹的防晒霜量大约为2520克
因此，60克的防晒霜显然不够使用
建议你准备足够的防晒霜，以确保在军训期间充分保护皮肤免受紫外线伤害
04、20倍防晒有用吗
20倍的防晒当然是有用的，特别是平时坐办公室的人接收日晒的时间比较短，20倍的防晒效果就能满足生活所需。
但是因为20倍的防晒的防晒时间是比较短的，差不多3到4个小时需要补一次防晒
20倍的防晒，防晒系数相对比较低，但是可以满足非户外人员的日常生活所需，如果经常在户外的话，那么建议使用30倍以上的防晒用品。
05、防晒的加号是什么意思
加号表示的是防晒霜的防晒时长，而上面的数字则是防晒的倍数
防晒霜上面都会标注防晒的时长以及倍数，这些值就代表着防晒霜的防晒时长以及它的防晒能力，数值和加号越大就代表防护里越强。
在挑选防晒霜的时候一般pa三个加号以上，以及spf50倍这些都是可以长效防晒的，但是这些防晒霜涂抹一次是完全不够用的，它们在涂上之后一般两个小时左右就需要补充一次，因为pa三个加号以上它的防晒时长是在8~16个小时，但是因为身体出汗以及出油的原因，所以防晒霜的防晒能力会相对下降。
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