日常防晒38度就是够用的，因为在室内室外一般都是15到30倍的防晒，所以说38度防晒是足够维持我们日常生活正常。
1、室内：15~20倍
如果是长时间在室内的话，防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了，防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。
2、室外：20~30倍
如果是在户外的话，防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳，这样才能起到很好的防护紫外线的作用
3、外滩等高强度暴晒：50倍左右
如果是在高强度紫外线的照射下，即沙滩上或者热带地区，则应该选择50倍左右的防晒霜，这样才具有防晒效果。
01、防晒喷雾最高多少倍
防晒霜的最高倍数是50
还有SPF5-8、SPF10-15、SPF20-30这三个倍数
防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的
一般来说，SPF指数或PA值越高，保护便越多
防晒倍数越高，皮肤的负担也会越重，选择合适的防晒倍数很重要
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品;外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品;游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
使用时间要恰当，防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜
02、关于隔离防晒霜倍数的问题
日常防晒的倍数视情况而定
1、如果是长时间在室内的话，防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了，防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。
2、如果是在户外的话，防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳，这样才能起到很好的防护紫外线的作用
3、如果是在高强度紫外线的照射下，即沙滩上或者热带地区，则应该选择50倍左右的防晒霜，这样才具有防晒效果。
防晒霜的最高倍数一般是50.防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜
防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的
03、夏天用多少倍的防晒合适
一般情况下20-30
SPF值越高，防晒时间越长
SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的:一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品
游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品
没有特殊需要的话，尽量选用水性防晒产品，这样能更少的使脸部产生皮肤问题。
在冬季和室内也应该适量使用防晒霜，防晒并不是夏季的专利
04、紫外线4级应该用多少倍防晒
紫外线大家是比较熟悉的，大家平时出门涂防晒霜，也是为了避免太阳中紫外线对肌肤的伤害，紫外线如果比较厉害的话，会引起肌肤晒黑、晒伤以及晒红等问题。
其实紫外线是分级数的，到达一定的级数就需要进行防晒，很多朋友可能对这方面不是太了解
那么紫外线几级需要防晒，紫外线指数4要不要防晒?下面给大家详细解答这个问题
紫外线总共分为五级，紫外线2级就需要防晒了，这时候紫外线指数值大概是3到4，也就是说紫外线指数4是要防晒的，属于多云天气，可以使用低倍指数的防晒霜，外出的时候再配备太阳帽就可以了。
紫外线3级防晒的话，紫外线指数在5到6之间，需要用防晒指数等于15或者高于15的防晒霜
紫外线4级也是要防晒的，紫外线是比较强的，紫外线指数值大概在7到9之间，这时候需要做全面的防晒措施，要使用防晒指数等于或者高于25的防晒霜，还要避免长时间暴露在阳光下。
还有紫外线5级，紫外线指数在10到15之间，说明紫外线是很强的，要采取高等级的防晒措施
总的来说，根据紫外线指数来进行防晒只是作为参考，具体要结合实际情况来定
05、防晒指数标准对照表
防晒的spf指数15、25、30、50分别能防晒300分钟，500分钟，600分钟，1000分钟
PA+++，则是指的可以帮助我们皮肤在阳光或者是紫外线直射下延长约八倍被晒黑的可能
+号越多，延长的倍数越大
比如:一个+是2-4倍，两个+是4-8倍，三个+是8倍往上
SPF的全程是sun protection factor，SPF意思就是防晒系数
防晒系数可以帮助我们了解一般的防晒用品在阳光或者是紫外线的照射下具有多高的防御能力
spf的计算方法如下:
一般情况下我们在不进行任何防晒保护的情况下，大学在阳光的照射下二十分钟左右皮肤就会有泛红表现
当你使用SPF15的防晒用品时，它可以帮助你的皮肤在阳光下延长十五倍的时间才会出现泛红现象
20（分钟）×15SPF=300分钟（5小时左右）
SPF15指可以延长15倍时间，SPF25可以延长25倍，SPF30延长30倍，SPF50延长50倍
06、50倍防晒霜日常能用吗
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