脸油又长痘？？快看看这些生活习惯你中招没～～～
比皮肤出油更糟糕的是，皮肤出油就更容易长痘
我们都知道不好的生活习惯真的跟皮肤状态关系很大
如果你的皮肤也是出油又长痘，快来看看这些习惯你都中招没～～
1、熬夜
可是熬夜真的是皮肤的终极杀手
熬夜不仅会导致皮肤出油过多，而且会加速皮肤衰老
你中招了吗？？？
2、长时间带妆
明星经常被拍到的皮肤出油就是这种状况
所以，小伙伴们如果平时化妆的话，到家就尽快卸妆，给皮肤更多呼吸的时间
3、过度清洁
很多皮肤油的小伙伴，以为多清洁就可以洗去油脂
其实不然，如果清洁频率过高的话，反而会产生适得其反的效果
另外尽可能选用氨基酸洗面奶，而不要选择皂基洗面奶
4、饮食不规律
很多小伙伴喜欢吃辛辣油腻，这本身就很容易刺激皮肤，增加长痘的风险
研究结果显示:
如果每周喝1杯以下牛奶，就会有1.24倍的可能性会长痘痘
如果一周喝2-6杯，可能性就增长到1.41倍
如果每天喝2杯以上，那就有1.43倍了
不仅是指糖果、蛋糕、饮料，而且包含所有的精加工糖
糖摄入过多不仅会让人长痘，而且还会加速皮肤衰老
点赞的小伙伴，都会拥有超好的皮肤哦～～
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