要使皮肤变白，最重要的是保持良好的日常护肤习惯
首先，定期清洁皮肤，使用适合自己肤质的洁面产品，保持皮肤清洁
其次，补水很重要，每天喝足够的水，可以帮助肌肤保持水润、紧致
此外，防晒也是至关重要的，要使用含有足够的防护指数的防晒霜，避免紫外线的伤害
另外，均衡饮食以及适度运动也有助于美白肌肤，吃水果蔬菜，多摄取维生素C等美白成分，搭配一些美白产品进行护理。
同时，保持良好的心情也有助于肌肤变白，避免过度压力与疲劳
01、怎么能使皮肤变白
步骤/方式1
补充足够的维生素
维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。
比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等
。
步骤/方式2
按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果
。
步骤/方式3
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡
。
步骤/方式4
彻底清洁面部，用有美白功效的护肤品
。
步骤/方式5
注意防晒，越晒越黑，减少紫外线对皮肤的照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽的达到防晒的效果
外出一定要涂防晒霜
。
步骤/方式6
保持充足的睡眠
不要熬夜，每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。
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02、皮肤变白的方法
1，敷面膜
敷面膜一般可以辅助美白皮肤
长时间的坚持敷面膜通常可帮助皮肤补充水分和营养，改善皮肤暗沉状态，还可以抑制皮肤表层水分蒸发，帮助软化表皮角质层，扩张汗腺毛孔，促进血液循环，减少黑色素形成，有辅助于美白皮肤。
2，首先，一定要注意减少紫外线和强烈阳光的照射，外出的时候注意防晒，可以打遮阳伞，也可以涂抹防晒霜
3，水果对于皮肤调理有一定的作用，一些富含维生素的食物对于皮肤变白有很大作用，可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、苹果等。
03、怎么让皮肤变好变白
步骤/方式1
补充足够的维生素
维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。
比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等
。
步骤/方式2
美白的面膜是爱美白的女性的必需品
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步骤/方式3
按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果
。
步骤/方式4
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑嫩白
。
步骤/方式5
彻底清洁身体，用有美白功效的护肤品
。
步骤/方式6
注意防晒，越晒越黑，减少紫外线对皮肤的照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽的达到防晒的效果
外出一定要涂防晒霜
。
步骤/方式7
保持充足的睡眠
不要熬夜，每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。
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