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01、什么水果吃了最容易变白
由于一些水果含有维生素C，多酚和黄酮类物质等成分，保健人体，同时能增强皮肤对紫外线的防御力，从而改善肤色。
例如，柠檬、草莓、橙子、猕猴桃等水果都含有丰富的维生素C，可防止黑色素的沉淀，使肌肤更加明亮，还能去除皱纹，拥有延缓衰老的作用。
需要注意的是，以上任何一种水果均不能代替日常的护肤步骤，只有合理的饮食习惯和适当地维持住外在的肌肤防晒措施才能达到美白的效果。
02、吃什么水果有助于美白
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