平脚足学名是”扁平足”
这种脚的特点是没有足弓，或者足弓弧度特别小，很不幸我家那位就是这样的脚
他是扁平足，走路多了，脚会累会疼
因此我们会选择有弹性、鞋底比较厚的，透气性好的运动鞋
厚厚的运动鞋比较有弹性，缓解了足底的压力
所以出差或旅游时一般会选择运动鞋，特别是耐克等大牌运动鞋，可以缓解脚很累的状况
另外他也是一个汗脚
我觉得也与平脚足有关，脚底几乎没有缝隙，气流不通，因此他特别容易汗脚、臭脚
所以，平常就会给他选老北京布鞋或手工布鞋，特别是那种千层底的手工布鞋，不仅透气性好，而且脚底舒适度高，价格也不贵，我们都很认可。
最后祝愿大家都能穿上一双既舒适又美观还方便的鞋子，祝大家生活愉快！
01、我是平脚足，不知道穿什么鞋好
平底足穿特制的矫形鞋最舒服，最好
矫形鞋，就是所谓的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地减轻足弓压力，可以试试的
或者就是足弓垫了，放在普通的鞋内使用，但有些人用了足弓垫感到足底疼痛，会使平足加剧，小心使用，也可以手术治疗，但有一定的手术风险，目前不是很普遍。
扁平足穿鞋有一点要特别注意，那就是不要选择任何有跟的鞋子
平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。
疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复
选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄
注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路
02、平跟和低跟的区别
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