***内容被隐藏***
01、补充vc吃什么水果比较好
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。
感冒生病不舒服时，想要快速补充维生素C的话，可以试试维生素C片，提高免疫力，痊愈快！
而水果中有一种维生素C含量特别高！
它叫—酸枣！！！
很多人对酸枣这种水果还不是很了解，酸枣每百克果肉含维生素C高达870–1170毫克，是红枣的3倍，山楂的10倍，苹果的16倍，柑桔的25倍！。
除此之外，日常生活中可以多吃猕猴桃（400毫克），橙子，青柠（泡水晚上喝），火龙果，鲜枣，柑橘，柿子，他们都是维生素含量比较高的水果哦！。
转转请注明出处：https://234mei.com/yimei/931371.html
