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01、300道尔顿的胶原蛋白好吗
生物科学研究所表示：分子量在1000-3000道尔顿之间的胶原蛋白肽是最易被人体吸收；胶原蛋白肽分子量<1000道尔顿时，胶原蛋白被分解为氨基酸，基本没有美容功效；胶原蛋白肽分子量>3000道尔顿时，人体对胶原蛋白的吸收不充分，大部分的胶原蛋白被浪费。
因此1000-3000道尔顿分子量的胶原蛋白肽最好
02、皮肤中的胶原蛋白越多越好吗
因为胶原蛋白中的主要氨基酸成分为甘氨酸，而必需氨基酸成分含量极少，它既不能维持生命，也不能促进生长发，所以被称之为不完全蛋白。
说起补充，大家肯定要问你如何补充？是食物补充还是胶原蛋白产品补充？一、胶原蛋白美容产品，是不可能有好效果的，这是因为皮肤从内至外是由真皮层、基底层、表质层和角质层组成。
而使用胶原蛋白美容产品，也只是使胶原蛋白在角质层或表质层活动，到达不了基底层和真皮层
所以美容产品是不靠谱的
二、食用动物结缔组织来补充如何？比如猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮等
这是食物富含胶原蛋白
但是胶原蛋白是蛋白质中最最不好打一种蛋白质，通过食用，进入人体，吸收率极低，所以靠它来补充也是枉然
03、补充胶原蛋白哪种好
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