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我是摸一奥庙，一个南北通吃，西东不拒，爱吃还爱自己做的极致吃客
白萝卜一直是我特别喜欢的食材
它不仅低脂低热量，而且鲜嫩水润，可以做菜，也可以生吃
我分享几个减脂期间，白萝卜的吃法：
1.白萝卜花蛤汤
推荐理由：搭配小海鲜的萝卜丝汤，汤汁既鲜美，蛤蜊肉又补充了蛋白质，减脂时绝佳选择
2.蒸白萝卜
推荐理由：方便简单，原汁原味，剁椒不仅可以提鲜，而且能让整道菜不至于太单调
3.关东煮白萝卜
做法也很简单，用昆布（也就是海带）和香菇先煮出汤底，然后放白萝卜久炖即可
推荐理由：鲜美低脂，简单易做，可喝汤可吃萝卜，饱腹感强
4.酸萝卜
将白萝卜洗净，泡在泡菜坛里，待发酵出酸味后拌辣椒香菜吃，可以当菜，也可以当零食
推荐理由：酸萝卜酸辣爽口，因为经过发酵，可以促进胃肠消化
对减脂有辅助作用
5.炒萝干炒毛豆
吃时，先泡水半小时
锅中放少量油，放入萝卜干翻炒，再放入毛豆一起翻炒，放酱油、盐调味，熟后出锅
推荐理由：萝卜脆爽入味，与含优质蛋白的毛豆一起，不仅营养丰富，而且口感耐嚼，适合减脂时，多嚼食物，增加饱腹感。
希望我的回答对你有帮助
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