皮肤晒伤后会最好的修复时间是黄金24小时，24小时内如果做到正确的做好皮肤护理，皮肤晒伤的情况是可以减轻的，并且让后期皮肤变白的工作得到更好的进展。
夏日晒伤回家后立即冰敷，可以镇定毛细血管，消除晒红灼痛
晚上洁面后，选用含透明质酸的应急修复面膜，覆盖到发际线处，每天一片连续使用一周
另外尽量每天服用维生素C片，由内而外美白，抗氧化
肌肤产生红肿、干燥等初期晒伤症状时，最好不要再去用一般清洁用品，以免刺激肌肤，加重皮肤干燥，最简单的清洁方法是使用婴儿香皂来清洁肌肤。
晒伤症状未减的时候，日常保养中最好不要去角质，不论皮肤情况是否有脱皮症状，一定要让晒伤的皮肤自行脱落，千万不要自行清除。
在使用喷雾时，最好注意一定要等到肌肤冷却后，再进行喷洒，由于肌肤温度过高时，立刻使用喷雾会使皮肤降温，从而导致皮肤表面热胀冷缩，这样肌肤就会容易出现过敏症状，进而产生二次伤害。
在沐浴时也要注意不要将水柱直接浇在晒伤的皮肤上，以防感染
最好给自己补充大量的白开水，还要注意在此期间不要吃刺激性的食物.
要避免化妆，涂上化妆品会使皮肤受到刺激，堵塞毛孔，进而减慢皮肤修复的速度
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