跑步遇到了生理期，还要不要继续跑？这个话题我来跟大家聊，首先呢？生理期他是一个正常的现象，只要你来生理期了，就说明你身体是正常的，那对于跑步也是正常的，只是说，在跑步的过程中，你一定要速度放慢，脚步放轻。
这样子跑的话，对你的身体是有很多好处的，因为女孩子的生理期是就是排出体内的多余有害物质，而你的跑步呢？是排出身体的多余的脂肪和多余的垃圾毒素，那么只要你有一个好的心肺功能，这样子循循渐进，这样子的话是很正常的。
生理期他是一个正常的现象，如果你没有生理期的话，就说明你这个人可以到医院去检查一下了，所以总结了，以下几点？跑步是对身体有帮助的，来生你气的时候是对跑步没有任何影响的，而跑步也不会影响到生理期的，说说大家在这里可以放心的去跑。
会出现什么症状，这些事情都不可能发生的，因为我之前有很多小伙伴，也有这种情况，他们已是每天坚持的跑步，所以对于他们来说，生理期只是一个好朋友而已，来找你玩两天就走了，说说这里大家不需要太担心，也不要需要太纠结。
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