老话就是早上吃好中午吃饱晚上吃少，粗纤维食品的基本的都有利于胃部的消化，中午能本就是食量较大的时间段，如果中午只吃燕麦的话饿了就会比较快了。
极易导致晚餐吃得太多，这样对减肥来说是不利的
01、低卡麦片是什么
我的回答是低卡麦片就是低卡低热量的麦片
其中桂格即食燕麦片 原味即食燕麦片,减肥吃着更方便
富含膳食纤维和蛋白质
西麦原味即食燕麦片 澳洲进口燕麦,颗粒饱满香气浓
即食型麦片,方便携带和冲饮
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02、桂格快熟型原味燕麦有哪些吃法
第一种是将快熟燕麦片加入沸水或者是热牛奶中，中火煮约2分钟，并不断搅拌，至粘稠状即可
第二种是将快熟燕麦片与水或者牛奶混合，放入微波炉中，中火转约2分钟，搅拌均匀即可食用
在煮的时候还可以在燕麦片中加入适量的盐或者是熟的肉，吃起来别有一番风味
还可以是在快熟燕麦片煮好之后，在燕麦表面铺上一层干果，吃起来会十分开胃
建议在每次吃快熟燕麦片的量为35克的燕麦片加上约210毫升的水
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