现代医学证实：肥胖的本质原因在于内分泌！
胖子体内瘦素含量低，甲状腺激素低
使新陈代谢率低于正常值，能量消耗更少
另一方面，瘦素缺乏可以影响脑神经，使人们面对食物时更饥渴，消弱进食的自控力
其实脂肪对胖子是不公平的，一旦体内有肥胖基因，就非常容易发胖，就算严格控制饮食，也会轻易发胖，而短时减肥成功，体内各系统又会顽强地把体重回升。
所谓的运动减肥，其实没有那么简单！
要想真正减肥成功，必须不断加大运动量及运动强度，但是运动受伤风险又剧增，只能缓慢加码，但是，中高强度运动才是基因型肥胖的克星，即增加运动强度的减肥效果，要远高于增加运动量，所以科学减肥需要重点放在增加运动强度之上。
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